Tak začal som cvičit a formovať brucho..behávam pol hodinu denne chodim do fitka ale začal som doma seriu cvikov robiť ktore sa odporučaju pondelok stredu piatok...a po tom pondelku som dostal svalovicu:/ a zaujimalo by ma či mozem cvicit aj cez tu svalovicu alebo to mam odložit az pokym neskonči?
svalovica
17Vlado
Daj svalom oddych par dni :)
Ak nemas nejaky sialeny termin na kulturisticke predstavenie, tak preco sa nahlit.
(nemam absolutne ziadne profesionalne ani amaterske vzdelanie v cviceni, ale osobne by som to neskusal, naco.. na 2. 3. krat ta svalovica uz takmer ucite nepride - osobna skusenost s prvym tenisom tento rok...)
0vecka
mozes cvicit aj cez tu svalovicu ale podla mna najme ked zacinas tak to nema vyznam ... kludne to daj dvakrat do tyzdna....
