Vytvorila som to preto aby som každý den mohla písať kolko vážim ... Meriam 154 a vážim (dnes ráno )= 60,5 kg ....
Dalsiu váhu napísem zajtra . :) Moj sen je mat aspon 55 kg :)
Ak sa chce niekto pridať , pri zaznamenávaní váhy tak tu si ju môžte zaznamenávať :)
Kludne aj ked ste nazacali dneska ale aj skorej :) napíste aku ste mali pociatocnu vahu a aku teraz .... pripadne sem mozete davať rady a tipy :)
Od dneska chudnem
na55kg
na55kg
silvus28 : a kolko merias ?
silvus28
ja som mala dnes na váhe rovnýh 42 kg...chcem ešte menej, aspoň 39, ale viem, je to choré:-(
na55kg
dnes rano som sa nevážila čiže neviem , a teraz uz nemozem :)
na55kg
ak dievcata dneska rano : 59,1 .. :) ale i tak denska si dám taký nechudnúci den a zajtra zasa odlahcím :)
tarisaaaaaaa
no dievcata mne to dajak neide ..poradte .. co pomaha na efekt chudnutia:)
na55kg
no tak baby ako na tom ste ??? Ja sa nemám cim chvaliť kedže SO-NE bola skor taká - Prežiercia ... Ale dneska opäť zacínam uz lepsie tak po tom výkende som sa odvážila na lacno-59,8(mierne pribratie) ... ale opäť začínam tak dúfam ze nabuduca SO-NE uz nebude taká :)
ana009
ospravedlnujem sa :D .. som sa nepresne vyjadrila .. ano to som myslela ;)
mam 160 cm a 48 kg .....ale to sa ani nerata ako problem... to nevadiii :D len som chcela poradiť že tie male cviky pomahaju ;)
zuzic
ana009 ciarka? ked si sadnes? mylsis "faldik"? ved to ma kazdy aj stihly...nechcite mi narobit komplexy:D
na55kg
ana009 : a aku mas vyskua a vahu ?? a aka ciarka ??
ana009
ahojte.. ja mam 15 a som velmi spokojna s mojou vahou aj vyškou, ale skor som si všimla že ked si sadnem tak sa mi urobi taka čiarka, a nevyzera to velmi pekne,.. nevadi mi to nejako extra, ale len tak som začala robiť každe rano a večer 500 takych tretinovych brušačikov- pomalych!!... musi byt pomale tempo, spravne dychanie .. a pritom si počuvam krasne pomale pesničky( aspon 3) a vobec nič ma neboli,, cvičim to už od začiatku augusta a je to v pohode , všimla som si že už mam pevnejšie bruško a lepšie sa citim..a čiarka sa pomaly straca, len treba byt vytrvaly :).. inak jem normalne len jem po menšich porciach, neprejedavam sa, jem viac zeleniny a ovocia, pijem pravidelne a je to super...
