ahojte kočky chcela by som schudnut tak 7 kil ako mma začat a za kolko by som tak schudla nechcem ziadne diety ale normalny jedalnicek a budem cvicit aj doma ...aj chodit plavat ...vysku mma 160 a 55 kil ..dakujem a nie je tu niekto z he? dakujem :)
za kolko schudnem ?
barbinka 55
Telo treba vyčistiť od toxínov,aby dobre pracoval metabolizmus,potom ho treba dovyživiť,pridať dostatočný pitný režim,
na 10kg treba vypiť 0,4 l vody odstátej,potom uvidíte ten výsledok.
Človek sa dobre cíti ,veľa energie,no skratka ako iný človek.Poradím.
0907 784 064, wellnessst@gmail.com
barbinka55
ivus ...ja to robim tak poradila mi to trenerka ....jec kazde 3 hodinky ...kazdy den pravidelne po troska ,...a nic sladke ale jeden den v tyzdni mozes vsetko ja som mala nedelu a bude to dobre mne to velmi pomohla nejdla som sa coho som chcela a potom od pondelka zase od zaciatku a budes nprejedena a nebudes uz ciet tak vela papat a ...skus uvidis telo si na to zvikne a budes aj tak chudnut ....
iwus93
barbinka
ja už neviem, čo mám jesť na raňajky, desiatu, obed, olovrant a večeru...bud jem nesprávne že nechudnem alebo zato, lebo jem aj sladkosti, ale predsa 1 sladkosť nezaškodi, ked cvičím na orbitreku 40 min. 5x do týždna či?
barbinka55
iwus ....no ja som chudla tak ze som jedla kazde 3 hodinky chodila som do fitka 3 krat do tyzdna a mala som jedalnicek od trenerky ...a schudla som za mesiac 8 kil ale 3 kila sa mi vratili spat a cely by som este schudnut tak 7 ale uz sa neviem donutit ale potrebujem to velmi:( ak chces vediet viac napis:) poradim ti :)
iwus93
barbinka55
a to sa ti ako podarilo?? aj ja potrebujem pár kg schudnúť asi 3 kg
barbinka55
NO NEVIEM NEVIEM CI AZ TOLKO :D RAZ SOM UZ SCHUDLA ZA MESIAC 8 KIL A TERAZ ESTE CHCEM ...ALE NEVIEM SA UZ PRINUTIT ....A MOTIVOVAT POMOZETE MI :( A KTO SA PRI DA KU MNE ? A BUDEME CHUDNUT SPOLU ? BUDEM RADA
ina-ingrid
preorientovanie sa, nastartovanie metabolizmu po zmene stravovania je zalezitostou min. 3 mesiacov...
ina-ingrid
a ked ti napiseme, ze to moze trvat aj rok, tak od svojho zameru schudnut upustis ? :D
