mozno tu bolo uz zalozených vela tem ohladom stacionarnych bicyklov, stepperov.. ale chcela by som sa opytat- cvicenim na stacionarnom bicykli schudnem len z noh a pod alebo aj z brucha?? :) predom dakujem
Stacionarny bicykel
mima.mima
karlicka
ja som schudla aj z brucha,podbruška,aj zo stehien,kolien a je pravda,že aj kopec centimetrov mi išlo dolu :-)hlavne pravidelné cvičenie mi pomohlo
majkaaa
Schudneš,ak budeš pravidelne ťahať. Je to aeróbne cvičenie,na brucho pridaj brušáky,treba aj spevnieť.
angelička
ja som pravidelným cvičením na bicykli schudla 12 kil a nielen kila ale aj centimetre išli dolu z každej partie aj brucho aj prsia aj nohy.
Je to aerobne cvičenie, takže ak pravidelne cvičis a pridaš aj dobru stravu 5 krat denne, tak to pojde
