cvicili ste niekto tieto cviky:zdravie.pluska.sk ak ano pomohli?este sa chcem opytat kolko poriadnych brusakov by som mala denne cvicit aby som tak ta 2 tyzdne schudla z bruchu aspon trochu?dakujem
chudnutie-cviky na zadok z internetu
mimka6746
annddyxxl
no ja praktizujem uz druhy mesiac z netu-cviceni doma,je to plan pre zeny aj muzov a je to fakt super..nedrzim dietu..len cvicim kazdy druhy den a kazdy 2 den volno al.intervalovy trening-co znamena napr.cgvilu na bycikli.nebudem to rozpisovat bolo by toho naviac.ale je to super stranka..aj manzel sa perfektna spevnil a z vescieho brucha mal pekne brusko a nedrzal dietu a mal len dve cinky 6kg.na kazdu stranu.
omg005
aj ja by som rada vedela ci to pomaha
A.K
tiež som to čítala, no cvičiť som sa neprinútila......veď tých zaručených receptov je tak veľa.....ak by to bolo overené -rada
Elkam
Tie cviky su vyborne, cvicila som ich a naozaj pomahaju. Okrem toho sa mi osvedcili aj tieto: www.cvikynachudnutie.eu
Co sa tyka toho brucha, nemozes chciet schudnut za dva tyzdne. Ak chces schudnut, musis sa venovat aerobnemu cviceniu - beh, aerobik, bicykel...pri to sa najlepsie odburava tuk
