Rada by som vedela vas nazor na konzumaciu ovocia a zeleniny.
Ako spravny bylinozravec zjem denne 7-10 jablk a aspon kilo zeleniny(vsetko cerstva.... z vlastnej zahrady), nejem chlieb ani nic obilne, mäso max 2x do tyzdna.
Co myslite priberiem z toho?? Da sa pribrat z ovocia, ked ho jem v takom mnozstve, ale v podstate nic ine? A zo zeleniny sa da pribrat?
Výživa a priberanie
adu_sa
veronika1211
ale jedenie ovocia (teda velkeho mnozstva cukrov) a iba zeleniny ine je zdrave. dufam ze k tomu masu co mas 2x denne pridavas aj zeleninu a nejake sacharidy.
btw ovocie by sa nemalo jest poobede kvoli velkemu obsahu cukrov.
adu_sa
Myslite ze treba pocitat zeleninu(cerstvu) do kalorickeho prijmu?
adu_sa
Myslite ze treba pocitat zeleninu(cerstvu) do kalorickeho prijmu?
adu_sa
Myslite ze treba pocitat zeleninu(cerstvu) do kalorickeho prijmu?
adu_sa
Myslite ze treba pocitat zeleninu(cerstvu) do kalorickeho prijmu?
