ahojte, uz 10 dni kazdy den beham , zdravo jem , pijem vela vody a vobec nechudnem :( dnes sa postavim na vahu a stale ta ista.... a niekedy mi len tyzden stacilo podrzat dietu a uz som mala kilo dole... preco?:( ... neviem ci mam behat dalej alebo sa na to vydrbat :/
Nemozem schudnut!
liliana00052
liliana00052
nie nechcem dole 5 kg! ... ale aspon pol kila za tych 10 dni by mohlo ist dole... :/ ... pred rokom som tak chudla a za taky cas uz bolo nieco vidiet:( ...
a denne beham len 20 minut a potom cinky
a jem normalne :( napr:
ranajky - nejaky jogurt
obed - vecsinou zemiaky a maso
vecera - vajicka alebo nejake ovocie
sibeti
schudnut za desat dni??ach....snivaj dalej..doteraz si priberala a za to ze behas desat dni,chces kolko dole?5kil?ked budes aj len o kilo lahsia,to bude len voda alebo vyprazdneny zaludok!
ververka
tak naberala si kila pocas mesiacov a schudnut by si chcela za 10 dni? :) len pokracuj a uvidis
