Chudnutie

monca,mne sa nedarilo chudnut...tak som bola na vysetreni so stitnou...mam ju ok...takze..pocuvam tvoje rady :D

ak máš v poriadku štítnu žľazu, môžem ti poradiť - poznám program na chudnutie
100 % zaberá bez jojo efektu

P.S
ak by si aj nemala v poriadku štítnu žľazu, je tu riešenie

Preto hovorím o štítnej žľaze, lebo mnohí nevedia, že, ak náhodou niekto má problém s ňou, môže robiť čokoľvek, jesť diétne/zdravo, športovať a neschudne ani kilo.

Cauko ak ti mozem poradit ja ... :) Ked pojdes behat/bicyklovat/lyzovat/hocico ine...tak si obal zadok a stehna foliou :) tieto partie sa obaluju tazko,ale ked si najdes system ala plienka :D tak to pojde...a potom sa tam budes viac potit a viach chudnut cm z tych partii :) mam to overene ;))

dik..niekto ine rady?

tak ako napisala Nepodstatna, neda sa schudnut len z jednej casti tela.
Takze zacni cvicit, pozri si na nete nejake stranky venujuce sa sportu a cviceniu, tam mas popisane cviky ked chces chodit do posiky.
Rozhodne ale zarad aj nejaku aerobnu aktivitu - beh, bicykel, korcule... neviem co ta bavi, kludne aj vsetko a striedaj to. musis si udrzat primeranu tepovu frekvenciu a cvicit aspon 30 minut idealne vsak 50 a viac.. /postupne/
ved sa pozri na nete, resp. aj tu je toho uz popisaneho milion, myslim ze to nepotrebuje novu temu. skus sportujeme.sk, trener.sk...

xdanielax preto sem pisem ;) nejake rady? vlastne chcem schudnut aj z brucha

NIKDY nschudneš len z jednej partie..

:DDD najprv si nieco nastuduj a potom chudni.