kilá dolu

Príspevok v téme: kilá dolu
KOLESO123456

dobrý deň,

chcela by som sa spýtať na váš názor a radu. Som vysoká 163 cm a momentálne vážim 52 kg za 5 mesiacov som schudla 8 kíl, čiže predtým som vážila 60 kíl. Síce kilá šli dolu, ale moje postava vzhľadom na váhu nie je práve ideálna. Chcem sa spýtať čo mám robiť , lebo znížiť hmotnosť mi nikto neodporúča, ale zároveň ja chcem vyzerať lepšie, žiadna pneumatika :D
dakujem

jahodka123

evik1 - tu máš nejaké civky na stehná. Ale dobré je si kúpiť aj takú vec, neviem, ako sa to volá a to si dáš medzi stehná a stláčaš. To je asi najlepšie na tú oblasť vnútornú.

lesk.cas.sk

evik1

Ale nie,naozaj ja som pred 8 rokmi zišla s moje pôvodnej váhy 62 kg na tých 48 a furt mám nohy mlandravé,hoci pás je pevný na bruch žiadne stri ,dokonca vraj mi vidno kocky hahaha,ale nohy ostali mlandravé,asi by to chcelo cielené cviky na vnútorné stehná.