Zdravím,mám 15 rokov,hruď,nohy,prsia brucho mam riadne ale tie ruky mám ako špáratká ,ale ked napnem je to v pohode . Ako pribrat pre andela zivého do tých rúk ? Aj cvicim ide to pomaly ale isto,ale potrebujem to niak doplniť . ďakujem za rady.
Ako pribrať do rúk?
mattod.
Annagu
ahoj prosim Mam pre teba radu musíš veľa jesť ak máš tlustejšie ruky ako nohy tak to znamená že tvoje telo ľahko priberá. Stačí len niekedy veľa zjesť,ale zase tvoje telo sa namáha a preto chudne a často veľa chodíš.Proste po škole si kúp hamburger príd domov zjec ho a sed,nikam nechod vonku!!Pretože sa ti okamžite pretrávy musíš chviľku počkať.
Annagu
Ahojte potrebujem poradiť Téma: Ako pribrať do rúk? veľa sa napchávam lebo chcem pribrať ale nikdy nepriberem dneska som jedla na obed 4 faširky nič mi nepomáha a ked áno tam priberam len na nohy moje ruky sú sama kosť kd sa na ne pozriem je mi zle:\\\\\\\"( budeme chodiť na kúpalisko a ja chcem už konečne ukázať mojmu frajerovy moju postavu som štíhla ale za tie ruky sa hambím prosím pomožte mi :(
ahoj prosim
ahoj prosim vas povecte mi pls ako pribrat na nohach. viete budem chodit na volejbal a tam budem mat kratase a hambim sa ich nosit. mam 12 rokov som chalam a meriam 145CM. diky uz som sa pokusal pribrat a pribral som ale iba tak na chrbate a v tvari prosim poradte diik
mattod.
jasne ved treba s mierou cvicit .
wreck
v pohode. :)
a neprezen to. bodava bolest zapastia znamena, ze mas nalozene prilis. a znicene zapastie mat naozaj nechces, ver mi.
mattod.
p.s wreck diki za tie cviky,ja som si to ani nevsimol ,ze si mi tam odpovedal na tu temu predtým.
mattod.
jój wreck,ale toto je stará téma a ja som si to až teraz uvedomil .
wreck
ty si tu na fore celkom slusne strateny, no cak, mattod.? :)
mattod.
viem ,mám problémy čo ?? normálne ako každý druhý 15 ročný chalan a čo? :)
bekyna
chcem mat tvoje problemy :/
