Ahojte.Aj ked si myslim ze mam vpohode postavu moje oblecenie aj kamarati a ostatny mi vravia opak.Preto som sa rozhodla dat dole aspon 5 kil.Stacilo by mi chudnutie 5kil za mesiac.Len neviem ako zmenit stravovanie a kolko krat tyzdenne cvcit a ako dlho.Som zvyknuta nic si neodopierat ci uz su to sladkosti pecivo alebo ine.Ak viete na toto nejaky trik ako s tym prestat tak mozete napisat.Velmi pekne vam dakujem
Ako schudnut?
chcemschudnut:-))
chcemschudnut:-))
Tak mam 16rokou. 168cm a 68kil
monika111111111
aka je tvoja vyska a vaha?
anajka
Ak Ťa môžem poprosiť napíš svoju výšku a váhu a vek. Podľa toho sa lepšie radí ako chudnúť. Inak to ide 16, 20, 30, 40 a preto to treba prispôsobiť veku.
