Dobrý deň. Mám 18 rokov, výška 178cm, váha 62 kg.. chcela by som schudnúť aspoň na 55kg, ale len zo zadku a bokov. pretože pás mam chudý, nohy dlhé a chudé, ale mám strašne široké boky a ovysnutý a škaredý zadok. Miery: prsia 89
pas 73
tesne pod bruškom 93
a boky 106
cez stehno 54
CHcem sa spýtať či na to pomáha aj tá točňa či ako sa to nazýva, čo sa na nej krútiš, lebo mňa to celkom baví. Obmedzujem sladké a biele pečivo. Jem veľa zeleniny, a jeden kus ovocia každý druh. Prosím pomoc, lebo moje boky a zadok su katastrofalne :((((((
Prosím pomoc zadok a boky
omg721
omg721
lionesssssss asi si si nevšimla, že ja chcem schudnúť z bokov a zadku. BOky 106 to je trošku moc nemysliš???
lionesssssss
ja mám 57 kg a 166 cm a cítim sa sexi, takže nechápem čo ty vymýšľaš. cez stehno mám 56 cm a vôbec mi nepripadá nejaké tučné :D
k výške máš ideálnu váhu, 55 kg by bolo žalostne málo
