Teraz už vážne !
Lietam v tom od cca. januára . Je mi zo seba zle . Baby, potrebujem poradiť, ako sa z toho dostať sama .Neviem si ani len predstaviť ako by som to povedala doma mamine a nechcem jej to povedať ,ja viem..že by mi chcela pomôcť , ale potrebujem to zvládnuť sama .
Viem,že by som sa z toho mohla dostať aj sama - snažím sa menej vracať ... niekedy to bolo 3-4 krat denne , teraz sa to snazim obmedzovat , a proste uz mam v hlave taky blok ,ze radsej sa neprejem ako keby som mala ist vracat potom .. uz to nevladzem robit .
Odkedy mam bulimiu som schudla "len" 4 kilá , myslíte si, že keby som s tým pomaličky prestala a hývbala sa medzitým ( bicykel,korcule,beh,posilnovanie,stepper,tenis... ) pribrala by som viac ako tie 4 kilá ?
-bola som na odbere krvi , nezistili mi nic zle,vsetko mam v poriadku , kedze vela mineralok ,ovocia,zeleniny ,jogurtov ( bielych ) ostava vo mne , takze predsa v sebe nieco musim mat. ; menzes mi tiez nemeska nikdy .. zatial mam zdrav. stav myslim ,ze v poriadku
Potrebujem len radu, ako zacat .. viem ,ze to pojde pomalicky , ale chcem to , musim to dokazat ! pre seba , aby som netrpela ako doteraz, lebo ma to nicí , ta predstava,ze ja som bulimicka ! - zabija ma to :-(
Prosim baby, ktore mate bulimiu alebo ktore ste ju prekonali , piste ,ako sa vam dari .. a tie ktore ste ju prekonali ,prosim,dajte vediet ako . K odbornikovi ist nechcem,lebo to by potom museli vediet rodicia, a ja chcem byt silna ,AJ BUDEM a musim to DOKAZAT !
Dakujem kazdej !
...................................................................................
ZDRAVIE.sk odporúča:
Veľký boj s anorexiou a bulímiou (PORADŇA)
Viac na www.zdravie.sk
Kuchyňa - WC - kuchyňa - WC
ahojte...
teda asi ahoj irise...ja tiež riešim ako ty stehná,ja som taký blbý typ,vždy mi to ide do stehien a bokov...a tebe sa dá behať ked si najedená...ja som kedysi behávala ale na lačno...ja by som sa asi pogrcala tým natriasaním:),no stolica ešte moc nie,včera ma stále bolel žalúdok aj brucho,bola som nejaká zdutá,večer som sa ledva najedla...ja si najradšej zacvičím ráno,to mám energiu a chuť a čas,to je hlavné....ale cez víkend možno niečo podniknem v prírode ak bude pekne...tak baby sa ozvite...ahojte...
Ahoj mrska.. tak som sa rozhodla sem napisat aj ja... kedze dnes je volno. prave idem behat, dala som si trosku vacsie ranajky nech vladzem.. snazim sa neriesit vahu, lebo tiez som pribrala teraz, ale to je tym beahnim, tak mi to nevadi, len to ze sa mi dotykaju stehna :D ale uz si zvykam. No a vladzem aj cez den ovela viac,tak mi to vyhovuje.. toto ma motivuje aby som neprestala jest alebo zacala vracat..
inak mrska, uz sa ti upravila stolica?
ahojte tak som tu fakt ostala sama...nemam ani take nic nove,som na bazpecnych ptravinach,vaha ma trocha hneva,lebo nie som s tym celkom zmierena...v noci som moc nepospala lebo ma bolel zaludok,asi z liekov alebo co....tak napiste ako sa mate,pekny den...
ahojte..tak zasa tu budem sama debatit..ja zasa pedalujem'dnes som si vzala volno tak si budem dva dni uzivat ale pottebujem si nieco povybavovat..z jedlom som na tom stale rovnako na bezpecnych potravinach a vcera som bola aj na velkej ale iba trocha tak dnes budem vecer pripravovat nejake lektvare:-) tak piste a majte sa krasne myslim na vas...ahojte.
a jasne - obcas sa zastavim skontrolovat vas ;-)
dík baby :)
Maomam- mrzí ma,že máš zlé odobie..všetko je ako sínusoida..čiže..teš sa na zlepšenie :)
príde ;)
Mrska- irise radí dobre..keď som jedla normálnu stravu,na raajky som si dávala 3 lyžice ovs.vločiek,teplé mlieko,3slivky pred tým namočené na 30 min.v horúcej vode,ľanové semiačka a škorica (nechala som to všetko nabobtnať..strašne,..strašne mi to chutilo :))..(semená a slivky sú na zápchu super)..:)..nemala som problém..ani raz!
alebo..mamina ma pár krát donútila vypiť horúcu vodu s citrónom a lyžicou (alebo lyžicčkou..nepamätám si) ol.oleja..odporné,ale tiež pomohlo :)
ďalej sú super otruby..zamiešať do jogurtu..chuť nechutná,avšak..tiež je to účinné :D
psillium som pred pár mesiacmi jedla..nedám naň dopustiť..avšak! všetky,kt.ho "beriete" nezabúdajte na pitný režim!!! niekde som čítala,že ideálne sú 3-4 litre..1,5 je málo a môže vám spôsobiť ťažkosti
posledný zo zápchových trikov,kt.ma napadá sú mäkké hrušky..na mňa má zjedenie jednej zázračný účinok..
takže tak tak,ako to už bolo spomenuté,treba venovať čas pozorovaniu sa..čo ti pomáha :)
viem,že je to dosť nepríjemné..myslím na teba,držím palce :)
klimta - vsetko v poriadku, ja sa na teba nehnevam, ospravedlnenie prijimam, nic sa nestalo, nevedela si, ze som s Mrskou v dennom kontakte a v maili jej samozrejme napisem ovela viac, ako tu, takze tu to vyznelo ako vytrhnute z kontextu s tym, ze som nezohladnila jej PPP a to, ze v minulosti mala abusus laxativ
baby, ja mam momentalne v sukromnom zivote totalne ze strasne obdobie (tyka sa to vztahu), takze ma berte s rezervou, ak zareagujem blbsie, neberte to osobne + v praci mam hrozny tlak, proste 'totally under pressure'
ahojte...nebite sa fujky...rada vyskusam kazdu moznost lebo je to niekedy na nervy.momentalne som si nasadila to psylium,fakt je to odporne...ja som to uz dakedy jedla...viem ze je to aj nebezpecne mat tolko zapchu...maoam neodchadzaj baby ta radi citaju a beriem kazdu radu..klimta no vazim sa na holo a ani neviem z coho priberam
,no nehovorim jem viac ale viac menej bezpecne potraviny..maliscka je fajn ze priberanie beries v ppohode to sa mi paci..irise aj ja som bola v sobotu zduta na manzela..no dnes pondelcisko tak pevne nervy a majte sa fajn ahojte...
a este ,mrska, toto vraj zabera na zapchu po PPP.po nadmernom uzivani prehanadiel: večer namočiť 5 sliviek do vody a ráno nalačno zjesť a vypiť aj s tou vodou. Nezaberie to hneď, ale pomôže! A ze mas byt trpezliva,stolica sa dostavi:)
Malicka moja, som v capital city, len teraz mam tu prax kazdy den do 3.. pootom sa ucim na skusku ale kedy mas cas, prisposobim sa!
trosku sa porozpravame ,porozpravas co ta trapi :( inak tiez som mala blby vikend,dnes blbu naladu aj co sa tyka PPP, ale bola som behat,tak sa to trochu zlepsilo.. no neviem, su taketo dni... tak snad novy tyzden bude lepsi.
majte sa krasne a dobru nooc.
