Viem že takých tém tu už bolo stovky :) ...
ale aj tak som ju založila.
Je založená na tom že by som rada schudla :)
môže sa ktokoľvek pridať budem len rada :)
Takže mám 60kg a 162cm.
Moja vysnivana váha je 50kg-53kg :)
Začala som už od dneska :)
Nedá sa to povedať u mňa že držím dietu ale je to tak vlastne o tom že stravujem sa zdravo.
Aj keď niekedy neviem aké potraviny sú fajn na chudnutie :) potrebujem podporu a poradiť sa niekedy :D dúfam že sa tu niekto nájde :)
Tak držte palce :)
Ja chcem už dosiahnuť ideálnu váhu!
BaBizna4444
BaBizna4444
Magy ... no áno cvičim 1.h alebo 2 h :D každý druhy deň :)
Maoam
s parkami a knedlami tazko schudnes, ale tak.. mas rozum tak ho pouzivaj
BaBizna4444
Ako ja viem že spišské parky nesú okey ale ja som len tak si dala lebo som mala na ne chuť ... a dík za poučenie.
naštudované už niečo mám ale neje toho veľa.
Stále sa niečo nové učím.
Takže knedľu nie??? ...
dobre dám si viac tej polievky ... ďakujem
Dadula56
Spisske parky s kecupom?To je aka strava?To sa nema jest ani ked clovek nechudne...zacni este raz a poriadne a nastuduj si aspon nieco o strave,lebo tym, ze si davas spisske parky rano a myslis, ze je to vhodne ukazujes, ze vies toho velmi malo. Cim ta nejdem urazat, len naozaj pred zmenou zivotneho stylu a chudnuti su vedomosti zakladom.
xxy
pri chudnuti sa knedle vobec nejedia a pravdepodobne aj ta omacka bude kaloricka. skor si daj viacej tej polievky
BaBizna4444
Moje dnešné raňajky: 1 a pol spišské parky plus tmavá žemla a kečup ... (viem že to nebolo najlepšie ale takú chuť som na nich mala)
Teraz pijem čaj čaj čaj ale bez cukru!...
Niekedy aj čistú vodu.
Nalejem si to do 2l flašky a pijem celý deň :)
Na obed som chcela mať 2 knedlíčky plus omáčku:) (JE TO FAJN?)
neskôr nejakú polievku :) ešte uvidíme :)
BaBizna4444
Moje dnešné raňajky: 1 a pol spišské parky plus tmavá žemla a kečup ... (viem že to nebolo najlepšie ale takú chuť som na nich mala)
Teraz pijem čaj čaj čaj ale bez cukru!...
Niekedy aj čistú vodu.
Nalejem si to do 2l flašky a pijem celý deň :)
Na obed som chcela mať 2 knedlíčky plus omáčku:) (JE TO FAJN?)
neskôr nejakú polievku :) ešte uvidíme :)
