uz styri mesiace trpím zápchou a priberám rychlo a pritom nejem mastne jedla nijake cipsy a nepijem sladke, riesiť som zacala teraz, kedze je mi stále zle, naduva ma, obcasne vetry, saratica pomaha len semtam, jem ovocie, zeleniny, co by ste mi odporucali aby som chodila castejsie na zachod, a nemala pocit nafuknutia?
Tráviace ťazkosti
peknyden
peknyvecer
začala som cvičit, uvidime ci pohyb pomoze, dúfam že hej.
tima1999
Tiež mám takéto ťažkosti a naozaj to nie je sranda. Odporúčam jablčný ocot - pomáha lepšiemu tráveniu. Vždy si dať trochu pred nejakým hlavným jedlom. Mne to vždy pomohlo :)
