Ahojte. Na bokoch mam dosť tuku "špeky" nevedeli by ste ako to zhodiť ?? Alebo nejake cviky ? Vobec neviem čo s tym a neni to moc pekné ked vytrcajú z hora z rifiel. Viete čo myslím . Všetky rady privítam .
Ako schudnuť z bokov?
na boky ti nepomoze nic ine ,len totalnu zmenu stravovania a vela pohybu no nemozes cakat ,ze pozadovany efekt dosiahnes za mesiac - dva