Viete mi niekto dat tipy, ci uz na samotnu terapiu alebo aspon precitanie si nejakej uzitocnej knihy ako sa da zbavit totalneho perfecionizmu v zmysle ze vsetko co robim musi byt dokonale a na 110 %, a s tym spojeny strach, uzkost a ocakavania ? Uz niekolko rokov mi to velmi kompikuje zivot, rovnako tak je to aj strasne vycerpavajuce a myslim ze teraz je to asi najhorsie. Beriem aj lieky a liecim sa na socialnu fobiu a uzkost, avsak s tymto problemom sa mi doteraz nepodarilo niekam dalej sa pohnut.
Pripadne budem vdacny aj za vase vlastne tipy, ak ste si niecim takymto v zivote presli a podarilo sa vam z toho nakoniec dostat. Vopred dakujem! Michal
