Ahojte, minule som čítala článok tu na zdraví o prospešnosti hladovky zo zdravotného hľadiska. Aké sú vaše názory/skúsenosti?
Hladovka - čo si o tom myslíte?
Agnes999
No ja neviem, ja s hladovkou moc dobre skusenosti nemam. Po nej vzdy nasledoval jojo efekt. To skor je podla mna lepsie hladovat vzdy jeden den v tyzdni. Aj to neviem ci je treba uplne prestat jest, niektori jedia ovsene vlocky alebo celozrnny chleba alebo tak.
Mimulus
Práveže hladovka - taká týždňová je pri chudnutí základ aj keď mnohí so mnou nebudú súhlasiť. Ide o stiahnutie žalúdka a neskoršie ľahšie prijímanie menších porcií a menší pocit hladu.
spaceboy
Ahoj, ludia drzia hladovku z roznych dovodov. Moze to byt pocas detoxikacie organizmu tak dvakrat rocne a len po dobu dvoch troch dni, ale aj vtedy by si mala mat nejaky prisun vyziv, alebo z nabozenskeho hladiska pre posilnenie viery. Hladovku by si nemala drzat v ziadnom pripade pri chudnuti, pravidelne treba jest, len zdravsie a v mensich mnozstvach.
Hladovka teda v istych pripadoch moze byt prospesna, ale nemala by byt tvojim dennym rezimom.
Slecna A.
aadriaaanka, mam pocit, ze aj v tejto knizke by cosi take mohlo byt...Nestudovala som ju dokladne, pretoze ja som z nej robila len ten detox spostredkovany od sestry :)
na detoxikaciu mozes pouzit napr. vodovy melon (v lete). ja som takto obcas preplachoval telo. kupil jeden poriadne velky a cely den nejedol nic ine, len to. poriadne to preplachlo ladviny a takato v podstate "sladka voda" neuskodi. ak ju nevypijes naraz, samozrejme.
na detoxikaciu mozes pouzit aj ovocne/zeleninove stavy s tym, ze jeden-dva dni vynechas pecivo, maso a ine veci co "lepia creva" :)
Slecna A.
aadriaanka, ak chces detox a overeny, precitaj si knihu "Najedzte sa do stihlosti". Je tam vynikajuci detox :)
