Ahojte :-) už vyše roka poctivo cvičím 3xtýždenne spinning, prípadne švihadlo, beh, stravujem sa racionálne. veľa šalátov ale dám si kludne aj sladké aj pečivo párkrát týždenne. Schudla som 10 kg a vyformovala si perfektne boky, zadok.. ale chcelo by to ešte asi tak 5 kilečiek. Chudnutie sa však od leta zastavilo..... stále poctivo cvičím, dokonca aj cez vianoce som 3x týždenne behala. Známa mi radí zotrvať a že váha sa opäť pohne dolu... ale ja už akosi čakám dlho od leta a ono sa to dolu nehýbe. Prosím poraďte!! :) dakujem pekne
Kikuš