Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Môžem jesť ovocie na olovrant?

olivienka

ešte som zabudla, poobede nejedz to ovocie len samé, ale daj si k nemu aspoň jogurt alebo tvaroh alebo také niečo, aby si príliš nerozkývala cukor, ovocie má vysoký glykemický index

olivienka

tak nie je to extra vhodné pri chudnutí, ale lepšie, ako keby si si dala čokošku :) ale skôr skús pouvažovať, prečo tú chuť máš - či napríklad nemáš príliš slabý obed. alebo nevhodne zložený (z hľadiska pomeru bielkoviny : sacharidy : tuky)

Mimulus

Kľudne si daj ovocie ale zase pozor na banány alebo avokádo :D Ovocie obsahuje veľa vody takže z neho určite nepriberieš len sa ti na určitý čas zvýši hmotnosť - zavodnenie organizmu. Neváž sa každý deň :)