Začal som behávať a chcem sa opýtať na zrýchlený tep pri tejto aktivite. Stáva sa mi že sa dosť často že sa zadýcham, nohy by aj behali ale búši mi srdce ako o závod. Zmyzne to po čase (častejšom treningu) alebo mam zmenšiť intenzitu aby som vedel viac dýchať?
Tep pri behu
niektoxyz
rene1337
Je to otazka treningu pomaly dalej zajdes postupne pridavaj zvladnes to :)
bn78
ked som zacal behavat ja tak som mal podobny problem ... Radsej zacni pomaly a spravne dychaj potom to uz pojde aj rychlejsie ale hlavne sa zo zaciatku velmi nenamahaj .Zmensi intenzitu a postupne zvysuj...
