Chrbtica

Príspevok v téme: Chrbtica
Sario

Dobry den .
Mam problem aktivne sa venujem posilovaniu a raz sa mi stala nehoda ze som si poskodil volaco na lopatke . Je to uz mesiace a stale boli , chodim znamemu a ten mi tam vzdy napravi volaky blok . Mal som uz aj prestavku v cviceni , ale proste mi to chyba potrebujem to . Vravel mi 2 dni nemam cvicit a pomaly rozhybavat ale mna to stale boli potom . Nemate nahodou skusenosti ?? Boli ma medzi lopatkou a chrbticou .
Za kazdu dobru radu budem vdacny