Dobrí deň.
Chcem sa opýtať. Mám 17 rokov a bolia ma lakte už asi 3 mesiace. V pokoji ma nebolia iba pri záťaži.Bude to asi z toho že som to prehnal v posilňovni. Keď zdvýham zavažia tak ma to ani neboli. (bycepsový zdvych, tlaky na lavičke...). Iba ak zatlačím (ako pri páke) Dal som si prestávku ale stále ma to boli trocha menej ale bolí. Chcem sa opýtať ake by ste mi poradili doplnky alebo maste na môj problém? Môžem cvičiť ďalej tie cviky pri ktorých nepociťujem bolesť?
Bolesť
samo123456789
samo123456789
Ja len chcem vedieť čo pomohlo iným nejaké rady atd....
LILIII
No ,ale uz vazne ! Toto mavam aj ja ,ked moc zatazujem ruky ci uz pocas cvicenia ci .... a mne pomaha elasticky obvaz a ziadna mast . Cvicit mozes no daj si aspon bandaz ,ked uz .
LILIII
Mna to bolieva ,ked si casto v praci podopieram hlavu .... vies nuda :D
-
kablica si robi ocko ma tam totizto kolegov :DDD
