Zdravim. VOlam sa martin mam 15 rokov tento rok 16 a potreboval by som radu. Mám 185cm výšku a 55kg. Chcel by som pribrať. Nemám žiadne ochorenie ani nič podobné, ani štitnu žlazu, jem pravidelne ako sa má a športujem. Občasne fajčím. (viem že by som na moj vek nemal) Ak by soms i kupil nutridrinky myslite ze by mi to trošku dopomohlo pribrat nejake to kilo navjiac? Vopred dakujem
Nutridrinky - pribratie
Bol som na tom presne tak isto - vyska, hmotnost, vek. Ja som ich asi pol roka - trochu mi to pomohlo pribrat. Najlepsie je, keby ti ich predpise lekar - usetris.
+ Alebo nejaku radu ako by som mohol pribrať