Viem čo by som mala/nemala zhruba jesť.Ale neviem čo na večeru-niečo rýchle a ľahké.
Môžem si dať ovsené vločky s jogurtom?
Zdravý životný štýl?
Amily
odpovedam
*prekladana
odpovedam
fajn je mozzarela preklada uhorkou a rajcinou, s par kvapkami olivoveho oleja a bylinkovym korenim. je to lahke a chutne.
mia1308
Ak chceš schudnúť, alebo sa zdravo stravovať tak určite si nedávaj ovsené vločky. Skús tvaroh so škoricou. Ak ti môžem poradiť, prihlás sa na www.fitmee.sk a tam si eviduj svoju stravu. Mne to pomohlo a tak isto ti aj fitness poradca poradí, čo papať :)
mudrPukowksi
radsej jogurty s ovsenou vlockou
