Pribratie zo dňa na deň

to jo, ale ja to mávam aj inokedy po výdatnejšom jedení

kvasena samozrejme

kysla kapusta obsahuje vela soli, den-dva po jej konzumacii su caste opuchy, zadrziavanie vody

ale sacharidy myslíš v akomkolvek jedle? lebo keď si zoberieš cestoviny trebárs samé o sebe sú diétne amajú dosť sacharidov a zas sladkosti maju asi rovnako a nie sú diétne

ja som praveže skor obmedzovala tuk... a ja chcem len udržiavať váhu. tak mam skor pozerať na kj alebo sacharidy? čiže je lepšie zjet mastnú klobásu než povedzme nejaký keksík?

celkovo cerealie a obilniny nie su zdrave. Obcas si ich dat mozes, ale uz aj raz do tyzdna je viac nez dost. V tomto pripadeje omnoho lepsou volbou ovocie. A problemom nie je tuk, tuk je zdravy. Skutocnym problemom su sacharidy. Tie robia zlobu v ludskom tele...

však ale ja myslím že tak semtam namiesto nejakých iných sladkostí

tie "cerealie" by som nejedla ani keby mi ich vozili zadarmo pred dvere... prave pre ten cukor co obsahuju.... to si radsej daj pohankove, ryzove vlocky.. pripadne aj ovsene...

prosím ťa, je vhodné jedávať obilninové čokoládové mušličky, či škoricové štvorčeky, tukov nemajú až tak veľa, ale sacharidov až 80g

to by si musela jest neskutocne kila kalorickych jedal, aby to mozne bolo... a to nepredpokladam u teba :-)