Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

raw strava

Lubinkaaa

Recept na bezlepkový čučoriedkový raw koláč (bez pečenia a cukru): rawstrava.sk

Chutí naozaj skvele a príprava zaberie iba 45 minút, odporúčam :)

Filipino

Na rôzne typy stravy aj aj raw stravu sa zemriava stránka celia.sk . Mrkni sa tam a určite si niečo nájdeš

Santana17

Zdravím, ja som nedávno čítal veľmi zaujímavý rozhovor s chalanom, čo vyrába domáce raw tyčinky. Párkrát som si objednal, no ale neviem to prestať jesť. Tu je rozhovor - evyziva.sk . No venuje sa tomu full time, fakt kvalita. Má asi milión druhov toho. Zasýti ma to stále a je to bez cukru a podobných hlúpostí.

Gima

Raw puding

Potrebujeme:

1 zrelé avokádo
1 zrelý banán
1 lyžicu kakaa
med
1 PL kokosového oleja
rôzne oriešky podľa chuti
strúhaný kokos
štipku škorice

Postup: Rozmixujeme avokádo, banán a olej na jemnú kašu. Pridáme med podľa chuti, 1PL kakaa, premiešame. Necháme 10 minút odstáť v chlade a pred podávaním posypeme kokosom a orieškami.

JASOM

na Facebooku existuju vela raw skupin. Raw ziva strava, mame tam uzasnu atmosferu, dokonale fantasticke recepty, pozri tam

Gima

Niekoľko nápadov pre úspešný začiatok raw diéty

Začnite pridávať viac surových potravín – napríklad mrkvu, zeler, repu tesne pred večerou.
Vyrobte si smoothies z ovocia a zeleniny. Všetko, čo potrebujete, je mixér.
Začnite s odšťavovaním zeleniny
Pridajte k obedu šaláty, smoothies či džúsy.
Skúste jesť po celý deň všetko surové.
Začnite všetky chody surovým jedlom a končite vareným.
Postupne zvyšujte množstvo surového jedla, ktoré jete.
Začnite tým, že postupne odstránite niektoré potraviny z vášho jedla (cukor, soľ, mliečne výrobky, obilniny, spracované potraviny) a nahraďte ich surovými.
Nejedzte, kým nemáte hlad.

Raw diéta so zaznamenávaním pokroku

Keď sa začnete cítiť lepšie, vyzerať lepšie a všimnete si aj ďalšie pozitívne zmeny, bude vaša motivácia narastať a jesť surové potraviny bude znovu jednoduchšie. Môžete začať s odpoveďou na otázku, prečo ste vôbec jedli varené jedlo? Iste máte radi varené potraviny, ale mali vás radi aj oni?

Pokiaľ ste emocionálne pripútaní k varenému jedlu, nezúfajte. Postupne sa dostanete do bodu, kedy už pozriete na varené jedlo ako darček, či odmenu.
Raw diéta na najlepšej ceste

Ak máte zdravotné problémy a chcete jesť všetko úplne surové hneď, zamyslite sa a napriek tomu radšej prejdite aj prechodovou fázou.
Začnite s raw diétou tak, ako keby na tom závisel váš život

Prestaňte podávať otravu vašim bunkám. Ak sa zaujímate o svoje zdravie, dávať do svojho tela niečo čo nevytvára zdravé bunky, je jednoducho hlúpe. Je to ako umývať podlahu v kuchyni a všade navôkol mať blato.

Bunky sú totiž celkom pod kontrolou toho, čo ste si vložili do úst. Nemalo by byť zvykom konzumovať jedlo, ktoré telo nemôže správne stráviť. Je potrebné jesť potraviny, ktoré nám poskytuje Matka príroda, pretože práve tie sú bohaté na enzýmy a účinkujú vo vašom tele ako liečiteľ. Konzumácia takýchto potravín je tým najlepším, čo môžete urobiť pre svoje zdravie.
RANDOM POSTS
raw-food-life-pomarancovy-smoothie-s-chia-semienkami
Raw pomarančový smoothie s chia semienkami

Ingrediencie 3 pomaranče 1 limetka šalátové alebo špenátové listy lyžica chia semienok Postup V odšťavovači odšťavíme pomaranče. Do mixéra vložíme umyté šalátové alebo špenátové listy, pokvapkáme šťavou z jednej limetky, pridáme pomarnačovú..
.
raw-food-life-jablkovy-smoothie-so-zelerom
Raw jablkový smoothie so zelerom

raw-food-life-bananovy-smoothie
Raw banánový smoothie s vitamínom C

raw-food-life-raw-smoothie
Raw jahodovo-banánový smoothie s jabĺčkami