Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Vysoký cholesterol

Ute

Proti vysokému cholesterolu:
1. prísne upraviť stravovanie: v stravovaní obmedziť tuky, ale aj sladkosti a cukor!!!, obmedziť mäso!, jesť zeleninu, ovocie, vlákninu
2. neprejedať sa,
3. jedlo si rozdeliť na malé dávky hoci viacej dávok
4. pravidelne sa hýbať - venovať sa pohybu z ktorého má radosť
5. atď. ...
Je to ťažké dodržať také stravovanie a nefunguje tá zmena zo dňa na deň, skôr je to záležitosť (ako u koho) mesiacov alebo rokov!!! Ale dá sa to.