Ahoj, založila som tento klub aby sa nie len mne ale aj vam dobre chudlo. Staci ked kazdy den alebo dva napisete vahu a co ste robili preto. Podelte sa s nami a CHUDNIME SPOLU!
Klub chudnúcich
majkaaa
zuzca,kalorické hodnoty určite nájdeš niekde na internete
zuzca26
prosim proadite mi? :(
lucinda18
dobre veika, mam tam prezyvka lucinda89, daj si ma k priatelom a zajtra mozme pokecat, dnes uz idem spat. ale tesim sa na pokec, snad sa vo mne uz konecne nieco pohne a schudnem :)
veika
ahoj lucinda 18, ja som sa uz tiez zaregistrovala na wanda.sk ak chces mozme tam kecat:)
lucinda18
ahoj veika, ja som sa pokusala zalozit podobnu temu (hladam kamaratku na chudnutie) ale vacsina z ludi zacala drzat 90 dnovu dietu a to pre mna nema zmysel, lebo viem ze doma ma v tomto nepodporia a ja som potrebovala len niekoho s kym si pokecam o cviceni, o tom co som jedla a nie ze zacnem drzat dietu, lebo ja chcem schudnut "normalne" pomocou upravy stravy a cvicenia a v tom mi chybala podpora okolia...
zuzca26
mozem sa vas nieco spytat? kolko podla vas moze mat kalorii kuracie meso na prirodno spravene? bude toho 200 g ale neplanujem zjest vsetko no chcem si to vypocitat dakujem
jajaj
ja by som skor potrebovala riadnu psychicku podporu ako rady na cviky a stravovanie ....ide o tu volu to je najtazsie zacnem este ako tak ale proste pride taka chvilka a je potom .....
majkaaa
Fialinka,plne s Tebou súhlasím.Ja som takýmto spôsobom dala dolu 25 kíl.Jedla som pravidelne,nevynechávala som jedlá,ale dosť som si na sebe "zamakala" vo fitku.Snažila som sa jesť takmer všetko,nepočítala som kalórie,len som si vyberala na obed jedlá,ktoré sú ľahšie.Miesto omáčky s knedľami,mäso na prírodno s ryžou či zemiakmi.Vylúčila som sladkosti a mastné a išlo to ako po masle.Váhu si držím už asi štvrtý rok.To s tým acidkom,to je taký jednodňový pôst na prečistenie.A zaradím si ho možno každý týždeň,fakt som sa cítila dobre.
