Ako schudnut a nepribrat?

barbinka..... ahooj prosím ťa pomohla by si aj mne,?? nemožeš mi napísať na maill... torticqa@azet.sk

femini: si ešte tu? prepáč, ale ponáhľala som sa ku kozmetičke.

Ahoj Okica, co keby si na zaciatok skusila tu 90-dnovu s nou schudnes na zaciatok vela a potom budes papat zdravo a trosku aj cvicit.

barbinka, ak mozes, tak porad, budem strasne rada:)

Okica: ak sem ešte chodíš a chceš naozaj schudnúť, tak napíš. pomôžem ti.

juj no ja som strasne rada ze pri vyske 170cm mam 51,5 kg aom mala v zime 55 a mala som z toho komplex este chcem scudnut na 50 ako sa mi to podarilo?no vzdy som jedla same jogurty a same sladke a teraz mi neako nechuti jest a neveceriam vecer a neako nemyslim na jedlo...velmi sa mi pacia chudi ludia:))

Ahojte. Za poslednych 6 mesiacov som pribrala 7 kil. O to by neslo, kebyze hlavne nie na bruchu. kazdy si mysli, ze som tehotna, a to ma strasne mrzi. mam 65 kil a iba 21r. nepoculi ste niekto o individualnej diéte, a neviete niektorá za akym clovekom/lekarom treba ist a kolko sa plati? dakujem

Majka: mam precitanu skoro polovicu knizky. je super, a casto sa hodi co pise aj na mna :D

Aha...si po úraze,takže to cvičenie bude problematické...ale chôdza neublíži,možno ani plávanie,s tým sa poraď s lekárom,až si nenarobíš viac škody ako úžitku. Ale aj pravidelným jedením a dobrým zložením stravy schudneš,neboj sa.

Dakujem majka. Knizku Edity sipeky si urcite precitam. Napisem zajtra ako kedy a co som jedla. pripadne ak treba tak si spolocne upravime jedalny listok. a som este zvedava na vysledky od endokrinologa. Povedala ze ma asi posle aj k gastrolekarovi... uz aj meno som zabudla :)