Zacinam - partacka na chudnutie?

???...to je vlastne atkinsonova dieta..ale ako som o nej tak viac citala tak to nie je bohvie co..moze sa tam jest dost malo potravin..to vlastne za den mozes zjest 20g sacharidov..neviem si predstavit co by som si tak nosila na desiatu do skoly..

nelka, to je aka ta eskimacka dieta?

no tak sa aj ja pripajam,,vcera pohlad do zrkadla,,stacil:}}moj problem je ze sa nehybem,,,absolutne a neviem sa rozhybat, neviem kolko zjete za den ale ja napr vobec nejem sladke lebo mi je to odporne nechuti mi cokolada a ni zakusky a ani nic sladke. len problem je ze necvicim a usadza sa mi to na bruchu. a tiez aj to ze jem vecer,takze po 18 nic nejest to je dobry napad.

Ak môžem, tiež sa k vám pripojím, už ma štve, že stále dookola len začínam a nie a nie to dotiahnuť dokonca, od včera som začala, zatiaľ sa držím, aj keď na obed som dnes nemusela zjesť plné dávky oboch chodov :-/

ja od zajtra zacinam drzat tu eskimacku dietu..ason sa pokusim:)

nikda a kolko vazis aku mas vysku? ja tiez chudnem uz pol roka pomaly a ide mi to zatial

Ahojte, ja drzim dietu uz par mesiacov, zo zaciatku to bolo dobre, ale nejak mi to v poslednom case prestalo ist dolu. Este potrebujem zhodit asi 10-12 kil na svoju idealnu vahu. Tak by sa mi asi hodila partacka, nejake rady a motivacia. Ak ste niekto zo ZA, mozeme spolu aj cvicit.

Babenky mohli by ste mi niektora poradit ako zhodit?? totiz mam taky problem ze mam 17 rokov 170cm a vazim68kg co sa mi zda hrooozne vela prosiim pls nejaka dietka co zarucene zaberie !! odp. na maila diiik Majusha
asssy@zoznam.sk

a kolko by ste chceli dat dole?ja nie moc nejake 3 - 4 kila..ja by som chcela jest ovela viac ovocia a zeleniny.a menej peciva aj ked je celozrnne..

Ja sa tiež pridávam, cez deň sa držím super, zdravá strava a tak, ale keď príde večer, tak le žerem a žerem :-)