Problemy s klbami

Chcela by som sa spytat ci mate nejake overene metody na problemy s kolenami. Mam 20 rokov a od mala sa venujem sportu.V minulosti airobik pre deti, neskor behy na stredne trate, teraz mi uz zostala iba jazda na koni. Dosla som s kolenami do stadia, ze obcas mam problem prebehnut co i len kusok, pri zoskakovani kona mam neustale problemy, obcas sa neviem poriadne ani postavit ked som dlhsie sedela. U ortopeda som bola, po rengenoch mi povedal ze kolena su v poriadku!!! Ked som prisla znova s tym ze v poriadku su neni zakazal mi atletiku a chcel aj kone, to som odmietla tak povedal ze si ich mam stahovat a mazat diclobene gelom. No nemyslim ze toto je nejake riesenie. Mam 20 a jednoducho sa nemozem zmierit s tym ze uz kolena nikdy nebudu v poriadku...