Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Behat a behat

Domííík

samozrejme nestači iba behat alebo bicyklovať...treba zmeniť aj stravu...energetický výdaj musi byť vačší ako enegetický príjem!!!

bara017

zdravim,
myslite, ze by malo vacsi efekt behat 2x do dna napr. rano a vecer ako len vecer? Beham pravidelne kazdy vecer, no nejak sa to zastavilo s formovanim postavy..

Domííík

najlepšie je bicyklovanie a behanie na formovanie postavy a spevnenie svalov...už 2 týždne každy den bicyklujem približne hodinu a ked to nie je možne kvoli počasiu tak 45-50 minut na stepperi a už sa začínaju objavovať pozitivne vysledky tohto športovania aj ked vôbec nie som tučná....!velmi ma to baví :)

Textová Inzercia

Osobný rozvoj inak

Riešenie Vašich osobných problémov jednoduchým, účinným a tým najprirodzenejším spôsobom. Staňte sa sebe tým najlepším liečiteľom.

Zapper | Fscan - revolučné prístroje

Rieši príčinu väčšiny zdravotných problémov. Záruka kvality a profesionálna podpora zdarma.Môžete ho mať doma aj vy!

Investujte do svojho zdravia

Frekvenčná metóda - rýchla pomoc ku zdraviu! Na všetky vírusy, baktérie, pliesne a parazitov.