Dobry den. Od malicka mam bledu plet (zdedil som). Bol som s tym aj u lekarky a ta ma este niekam poslala na vysetrenie kde zistili ze som chudokrvny a odporucili mi jest pestru stravu, zeleninu a jedla s obsahom zeleza. Neviete mi prosim Vas niekto poradit? Priznam sa, nestravujem sa velmi prikladne a zeleninu jem len obcas. Neexistuju neake tabletky alebo nieco co mi doda chybajuce zelezo alebo jednoducho neak pomoze?
Som chudokrvny - help please
[zruseny12]
WHITE
a hlavne nepi medzi jedlom a aspon pol hodiny po jedle caj...tan zabranuje VSTREBAVANIU ZELEZA...
masasko
ja len tak, lebo brat profesionalne hrava futbal a casto ma problemy so zelezom od presilenia.
masasko
inak venujes sa aj nejakemu sportu?
RNG
z doplnkov odporucam Easy Iron, ktore obsaahuje nielen vyborne absorbovatelnu formu zeleza(bis-glycinat), ale aj B-12 a kyselinu listovu, ktore su potrebne na vytvaranie cervenych krviniek. Nie vzdy je to len vec zeleza.
Ten doplnok najdes na Puritan.com alebo inych maloobchodnych sietach velkvyrobcu NBTY
masasko
ved nemusis jest len zeleninu, strasne vala zeleza je v pecienke a masku. ja osobne mam rada ja spenat, co je "zelezna bomba", ale nie kazdy ma ten nazor na tuto zeleninu
