ahojte...beriem antikoncepciu asi od decembra...vtedy som mala 50 kg a teraz mam 53...a cim viac sa snazim, tym je to horsie...jem malo, cvicim, sportujem, vela pijem...krasne sa mi vycistila plet, ale bojim sa, ze budem stale priberat...je to fakt z tych tabletiek?
antikoncepcia
jahodka255
AdamKrt
Na to nastartovanie metabolizmu je dobra, tu na fore, casto odporucana 90 dnova rozlisovacia dieta. Ktora neni o hladovani, ale prave naopak, jes vsetko, slusne porcie a metabolizmus sa spravne nastavi...
AdamKrt
Jes malo, cvicis a telo potrebuje z nieco zit, tak sa bude snazit nahrabat si ziviny do zasoby. Cize pri takomto systeme budes priberat stale viac.
Ked cvicis malo, spaluje sa podkozny tuk, lebo telo si moze dovolit plytvanie takymto palivom. Ked cvicis viac, toto palivo uz nestaci a spotrebovava sa glukoza.
Tak si skus spravne nastartovat metabolizmus. Ale neviem, neviem - ak sa obavas pre nejake 3kg, ci to neni prehnane....
