Instruktor v posilovni mi povedal, ze ak chcem vyrysovat svalstvo, musim sa "odvodnit". Nechcem brat ziadne umele pripravky, vie niekto pradit nieco z prirodnych produktov? Dakujem ...
ako dostat vodu z tela
Delphia, ja pri vareni pouzivam sol minimalne, nie som ani na cipsy ci slane tycinky... a kavu nepijem ani nic s kofeinom ...
znizit prijem soli a zvysit prisun kofeinu