Ako 12-rocnej mi zistili skoliozu chrbice,velmi som vyrastla,tak som sa zvykla hrbit!!!chodila som aj do kupelov na cvicenia a tak!!!Ako 17-rocna som zacala viac sportovat ale chrbtica je stale dost kriva.Hlavne zozadu je na mna hrozny pohlad(mam skrateny chrbat).Neviete ci sa to da vobec cvicenim aspon trochu napravit???Poradte nejaky sport alebo co je najlepsie na chrbticu(okrem plavania).DIK
Krivý chrbát
chrbticka
Nikol2017
Ahojte
Mam 13 a nedávno mi zistili skoliozu ... mam malu sestru (rok a pol ) a viete ... furt len po rukách ... chodím na rehabilitácie a cvičím zatial síce nič nepociťujem ale dúfam že sa to zlepší
Chris Pavúk
Čaute, mám strašne krivý chrbát :(
a odkekdy chodím s opicou, ktorá na mňa od rána do večera vyskakuje kvôli banánon je môj chrbát stále krivší a krivší. Neviete mi prosím nejak pomôcť? V škole sa mi všetci smejú, vraj vyzerám jak Quasimodo :(((((
habibi
skus jazdit na koni,to je na chrbticu velmi dobre,kvoli tomu,ze na koni vies jazdit len ak si vystreta,a casom si na to uplne zvyknes,prestanes sa hrbit a s chrbtom to robi zazraky
marianka
ja mam skoliozu asi uz od narodenia. hrbim sa stale a myslim, ze najviac asi pomaha cvicenie.
syma
mne zistili skoliozu v 8 rokoch, mamina ma zobrala do "parády" a každý večer som musela 20 minút poctivo cvičiť, pravdu povediac, niekedy aj so slzami v očiach, ale spravilo sa to a ja som jej vďačná, že nepovolila :)
alternativa
Kazde cvicenie zamerane na posilnovanie chrbtoveho svalstva je podporne : odporucam Pilatesove cvicenia, cvicenia s fitloptou, joga so zameranim na chrbticu, atd. /najlepsie ist na kurz s cvicitelkou, kde sa naucis SPRAVNE urobenie cvikov, co je pri disharmonii chrbtice velmi dolezite/. Urcite napravenie napr. skoliozy je mozne tzv. Dornovou metodou /je to jemna masazna chiropraktika/. Kazda pravidelna masaz je podporna.
