sedave zamestnanie a bolesti chrbtice

Príspevok v téme: sedave zamestnanie a bolesti chrbtice
henika55

v robote taham 12 a mam sedave zamestnanie, kde sedim za pocitacom cely den, alebo celu noc.
bolesti spodnej casti chrbtice som zacala odkedy som nastupila do prace. hoci pocas 12 hodin vstanem a prejdem sa, alebo chvilu postojim na konci dna, hlavne uz vecer pred spanim citim bolesti a neviem si s nimi rady. ked som doma pocas dna a nesedim tak je to v pohode, ae akonahle idem zase do prace, tak zase bolesti.
pouzivala som fastum gel, ale ten si nemozem natierat kazdy vecer, musi byt aj ine riesenie. poradite? dakujem