ahojte, idem dnes na poriadnu masaz chrbtice a potom mam ist hned do prace, mam problemy s tocenim hlavy s krcnou, myslite, ze po tej masaazi budem schopna ist do prace?vdaka
po masazi
0vendy
0vendy
no ja mam asi vsetko zle nastavene:)uf no a casto sa prichytim, ze som zhrbena jak qvasimodo
AdamKrt
Tiez je dolezita stolicka, nastavenie spravnej vysky, nastavenie pozicie monitora pre odlesk slnka a na stolicke, aby bolo dobre a spravne podopretie chrbatu. Ruky, aby boli uvolnene a nedvihali sa moc vysoko. Skor polozene zhora na dol, aby zapastie nebolo neprirodzene zhrbene.
0vendy
no ano mam sedave zamestnanie, a puka mi cely chrbat ked sa popretahujem a vypisat sa nestihnem ale snad to zvladnem no ale vdaka za rady s pc
Help
Ovendy- tak sa dal vypisat.....horsie to moze dopadnut na ulici alebo v praci.
AdamKrt
Nemas pracu za pocitacom ? Vtedy namahas krcnu chrbticu, ak mas zle nastaveny monitor a musi krk ohnut casto smerom nadol, ci nahor. Mala by si hladiet prirodzene vo vyske oci... Ak si to neporiesis, mozes mat z toho i chronicky zapal. Maser je iba docasne uvolnenie...
0vendy
no ano help, len sa bojim ,ci sa mi nebude velmi tocit potom hlava, z tej krcnej chrbtice alebo ci mi nebude na odpadnutie ,co mi byva v posl.case:(
0vendy
ledva si maserka vyclenila volny termin na mna a priatel to nevie ,ako odbornicka:Dkazdy vecer ho s tym odtravujem ale nepozna predsa tie spravne body ako maser
Help
Ovendy- a preco by mal byt problem???
Nechapem otazke.
Ved ta nebudu operovat.
Masaz je na uvolnenie svalstva .
AdamKrt
A co nejdes tam radsej po praci ?
Alebo nech Ta namasiruje priatel.
