Ahojte...chcem sa spytat na vas nazor, hoci v blizkej dobe idem k lekarovi, ale chcem pocut viac nazorov... mam deformaciu bedroveho klbu a zacala som cvicit pilates....pri cviceni pocitujem slabost v tej oblasti a praskanie klbu...ale pocula som, ze pri problemoch s klbmi sa ma precvicovat pilates, aby sa svaly posilnili a tym sa menej zatazuju klby..ale neviem ci sa mam obavat, ze si pri cviceni klb este viac znicim, a to mam len 22 rokov... prosim, aky je vas nazor?
