vzdy ma trafili skor afty v ustach, ale v poslednej dobe sa mi pre zmenu zacali robit kutiky .. a to aj napriek tomu, ze bkomplex jedavam kazdy druhy den ( vraj odplasi komare) - docitala som sa, ze to ma suvisiet s nedostatkom vitaminu B. Ako im predist?
kútiky
mimi7
- mira
B vitamíny kradne z tela cukor. nejedz sladkosti , ani ovocie, chemicky upravené nápoje.
Jedávaj celozrnné obilniny.
Zásaditosť vnútorného prostredia ti zabezpečí imunitu proti vrálnym a baktérialnym infekciám, jedávaj preto dostatok zeleniny.
