ahojte..mam vysku 177cm..kedysi som mala 69kil... za posledneho pol roka som pribrala 15kil..snazim sa chudntu ale nech robim co robim stael priberam..uz mam 90kil a dole to nejde:( co robim zle?
Rychle priberanie..
jankaaaaaaaa
whee_ee
možno ješ príliš málo - spomalenie metabolizmus, priberanie aj z "ničoho"..
jankaaaaaaaa
ziadne lieky ani HAK neberiem.. sice mam sedave zamestnanie ale do prace dochadzam 3km peso.. spettiez idem peso 3krat do tyzdna chodim do fitka.. aa jedalnicek na ranajky jeden rozok s niecim +salka mlieka..na desiatu nieco sladke(to musim aspon raz denne kedze som hypoglykemicka) na obed polievka + polovicna porcia hlavneho jedla .. na olovrant ovocie..a vecer o 6zelenina.. to vsetko..
Aduliena
Príčin môže byť viac, napr. lieky, HAK, nedostatok pohybu, zlý jedálniček. Napíš viac.
