po cvičení si davam stretching, no ked si sadnem a vystriem si nohy, tak rukami sa naťahujem až na palec nôh, ale nedočiahnem si na ten palec. Cím to môže byť?
krátke svaly..alebo?
iwus93
dexter
ja sa cudujem vam tu podomnou ze ste vobec dokazali dat nejake odpovede.
iwus93 uviedla si totiz prilis malo informacii...
1, po cviceni strecing. po akom cviceni? posilovanie, aerobik,...???
2, dociahnes na palec pred cvicenim?
ak ano tak to moze byt prave tym cvicenim. svaly sa cvicenim (hlavne posilovanim) docasne skratia.
Anger
iwus.......ja si tiez jazykom neocmulam prsty na nohe a som tu. Ser na to a snaz sa riesit iny problem.
kulturista
lucyi: nie je to pravda. napísala že si dáva pravidelne ten strečing po cvičení. je to tým že niektorí ludia (je ich dosť) majú totiž zkrátené svalstvo. Pokial máš vek na to aby si už nevyrástla tak to tak budeš mať s najväčšou pravdepodobnosťou až do konca života ;) .. častým cvičením strečingu si môžeš o kúsok sval natiahnuť ale iba o kúsok...
lucyi
Je to stiahnutim svalstva,ak pravidelne nenatahujes svalstvo roznymi cvikmi,nie len takymi ako popisujes, tak sa Ti svali prirodzene skratia.Perfektny je pilates ...
