Fungujuca dieta..?

no hej ja viem ze mam viac cukrov,ale o to je chutnejsia:)..
ja si idem dnes nakupit potraviny:)..
inak sa mi to zda aj urcite setrenie, lebo to co ja miniem na sladkosti a podobne blbosti tak to je hruza:D
idem dneska pekne aj cvicit, ak sa mi podari na zumbu ak nie tak doba na bicykli:)a uz si dneska veceru odopieram nech sa mi stiahne zaludok:)..
inak fajn vec je psylium, 98%vlaknina ktora zaplni zaludok a ma nulovu energicku hodnotu:))..v lekarnach sa da kupit

zuzinka daj si radšej zeleninu ako ovocie.. ovocie ma vela cukrov zeleninka je vhodnejsia.. ja akurat papam ten rožok z paradajkami a vajickami chutna dieta :) hadam sa nam to podarí

ja to idem skusit:)...lebo bolo aj dost ohlasov pozitvnych na tuto dietu:)..akoze ked budem fest hladna tak si dam nejake ovocie..ale inak sa to budem snazit vydrzat:)..

jasne ze by tam bol aj pohyb a to kazdy den joga a po diete tak isto a aj strava primerana..myslite ze by to slo?
pridajte sa,pojde nam to viacerim rychlejsie,budeme sa motivovat..

fungujuca dieta? ziadna..strava musi byt pestra, s dostatkom zeleniny ovocia, bohate ranjaky a nie kava, obed striedmy a vecera bielkovina so zeleninou, a ked chce clovek schudnut zaradit pohyb (ten by mal byt aj ked nechce chudnut, pre zdravie, dobry pocit a endorfiny)a hlavne sa nestresovat nad dietami

By ma porazilo, možno by to stačilo, keby človek celý deň nič nerobil, ale ked by sa hýbal, veľmi rýchlo by z tohto vyhladol....
Kks nechápem načo držíte diéty, to Vám s chudnutím nepomôže, začnite sa radšej normálne stravovať, rozhýbte sa a aj váha pôjde dole:-)

šunky sú svinstvá... samá chemikália, farbivo, dochucovadlo,.... to vážne radšej vynechať mäso, všetko vyprážané, pečené v oleji atď. a pchať sa čerstvým ovocím a zeleninou. Toho sa môžte najesť dostatok, nebudete hladovať, schudnete a urobíte niečo pre svoje zdravie ;)
btw... keď skončíte dietu a začnete sa stravovať normálne, rýchlo to pôjde späť ;)

a raňajky sú kde?? desiata a olovrant?? aspon na desiatu ovocie, na olovrant zeleninu
naraňajkuj sa poriadne, inak si spomalíš metabolizmus, ale v pohode jedálníček, ja by som neumrela, asi sa skôr prejedla :D ale toto je zdravý jedálníček

ja od šťastia

by som umrela od hladu.