Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

udnutie - pár otázok

Príspevok v téme: udnutie - pár otázok
tidididididi

Ahojte čo to o zdravej strave viem, ale ešte mi chýba pár vecí. Takže: Môžem papať aj nie úplne čerstvé ovocie, ale zmrazené? Ako dnes červený melon nebol ešte úplne rozmrazený a chutil ako dreň, žiaden cukor nič len primrazené ovocie. A potom je zdravý grilovaný pstruh? Na tej mriežke v rúre grilované bez tuku korenení len bylinkami. A ešte viem že sa odporúča 500 g zeleniny je prúser keď jej papám za deň aj viac? Za odpovede ďakujem

alchamilka

práveže zo zeleniny sa chudne... zapamätaj si čím viac zješ zeleniny tým viac schudneš ;) a obed je najlepšie napr. ryba so zeleninou tak to bude lepšie než ryba + zemiaky + zelenina a ked už tak obed takto a večera len ryba+zelenina (to bol príklad , treba to striedať) mám aj nejaké skvelé recepty ked chceš mäžem ti dať link je to anglicky...

tidididididi

Zeleninu nejem samú, ale vždy s niečím (s cottage na večeru a pod.) aj tuky buď olivový olej alebo ľanový alebo semienka. Takže to čerstvé ovocie po rozmrazení nemá viac cukru ani nič že? To je super lebo ten melón je fajn náhrada za nejaké zmrzliny

mate59

ak neješ k tomu iné,možeš zeleninu prakticky neobmedzene,mrazené ovocie je dobré,zachováva si dosť vitamínov oproti sterilizovanému,k zelenine si daj 1 PL olivového oleja,tuky treba,aj pstruh na grile je ok.

Textová Inzercia

Fresh - pre zdravie zamestnancov.

Služba pre firmy, ktorým záleží na zdraví svojich zamestnancov. Objednajte hneď!

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

udnutie - pár otázok - Fórum - ZDRAVIE.sk