Da sa to zlepsit?

na to ze mas 16 myslim ze staci, este treba vediet aku mas vysku....pocul som ze vraj treba cvicit, aby rastli svaly.....ja som tiez chudsi, ale iba na ramenach a bicepsoch tam by som to rad dohnal cvicenim, ale sa mi nechce....urcite je dobre cvicit, vela sa hybat, lebo clovek sa potom citi plnsi energie......ale inak netreba sa zrovnavat s inymi, kazdy sme iny, jedni mame taku postavu a druhi taku, kazdy clovek je jedinecny, treba byt hlavne sebavedomy a hrdy na seba a nic si z toho nerobyt....pokial nie si podviziveny tak je to ok, ja si vzdy poviem ze aspon mam nejaku rezervu ked budem starsi a nahodou by som priberal.....

inak na tej stranke si chalani bezne pisu tieto miery, takze ti urcite povedia, co si o tom myslia, a aj ti poradia, co mas robit

to sa neda takto podla mier povedat..si myslis ze teraz si vie kazdy predstavit ako vyzeras? ved zacni posilnovat a hlavne viac jest

no ja napriklad neviem a vyssia koncentracia ludi, co by mohli vediet, je na tej stranke, ktoru som sem napisala. tiez je tam taketo forum.

halo

No chcel som aby ste mi tu povedali, ci to je normalne takto vyzerat v 16 rokoch, alebo nie :/

skusal si uz stranku sportujeme.sk?

ja som to hovorila..hned sa mi to nezdalo ze si bude baba meriat biceps, zapastie a lytko

lebo som uplne chudy ale neviem ako mam pribrat napriklad na tych zapestiach alebo hrudnik

ja som chalan :D a chcem pribrat nie schudnut