ahojte... neviete mi niekto dat este nejaku hocijaku radu na akne? ja uz som vyskusala asi vsetko,teraz skusam antibakterialne mydlo protex a cistiaci gel od alverde...neviem kde mam zacat ja som tu uz zakladala dost tem tak len to tak zhrniem aby ste mi nepisali co nemam jest alebo co mam uzivat..pretoze dost sa obmedzujem v jedle,,vynechavam mastne slane,sladke iba ak tak keksiky nejake...nepijem mlieko ani ziadne coly nejem ani ziadne cipsy a popcorny,ziadne vyprazane syry ani pizze....denne zjem jednu az dve misky ovsenych vlociek s jogurtom, uzivam probiotika,chlorellu,zinok,vitamin A,vit. C, aloe vera ...pijem aj psyllium rano a vecer a co sa tyka kozmetiky tak pouzivam kryci krem od oriflamu a myslim ze je dobry mam ho uz dlho a neupchava mi pory...co sa tyka cistiacich gelov tak najprv som pouzivala nejaky z oriflame potom od la roche a teraz mam od alverde....kupila som si aj kokosovy olej a kazdy den vypijem nejake 3 lyzicky,aj som si tym potierala tvar na vecer v kombinacii s tea tree olejom..takisto dodrziavam aj pitny rezim pijem iba cistu vodu a zeleny caj....z dalsich trikov som skusala uz aj alpu,zihlavovy caj,obklady z repikoveho caju, med a uz mesiac skusam urinoterapiu co ma najviac stve lebo vsade som citala ako to kazdemu zabralo aj na tazke akne a mne nejak nic :-/ tak teraz skusam to mydlo protex nech mi to povysusuje vsetko ...chodim aj ku koznej uz druhy rok a co sa tyka masticiek tak som vyskusala asi vsetky..skinoren,duac,eclaran ,eryfluid,zineryt,aknemycin a neviem co vsetko....takze by som uvitala este hocijake rady co vsetko vyskusat.....a takisto hlavne sa chcem popytat ci nieje nieco aspon na zmiernenie zacervenania (z tea tree oleju som este viav cervena) pretoze ked mam make-up vyzeram celkom k svetu ale ked sa odlicim no proste des a hruza este vecer ako tak lebo vonku je tma a svetlo v izbe je ine ale rano ked sa umyjem tak mi je az zle z toho ako vyzeram same flaky cervene dokonca aj tam kde mam len upchaty por malinky , hlavne lica tie mam cele cervene a pritom lave mam celkom v pohode nemavam tam nejake extra vyrazky ale aj tak je cele cervene a na pravom tam mavam aj dost bolestive vyrazky a vsetko je to neskutocne cervene aj na miestach kde mam len nejaku malicku podkoznu vyrazku...takze uvitam kadejake rady prosim naozaj :-( uz som zufala strasne sa hanbim , stve ma to , nechodim ani s partiou na chaty ani u nikoho neprespavam,na diskoteky len vynimocne, to vsetk okoli tomuto a uz mi to lezie na psychiku :-(((
stale to moje akne :-/
Neviem, ale podla mňa tá strava na akné až tak nevplýva. Samozrejme je treba sa vyhýbať príliš mastným jedlám, sladkým, korenistým, ale netreba si toho tolko vela odopierať. Treba to brať so zdravým rozumom. Dôležitejšie je dodržiavať pitný režim - cca 3 litre vody, nesladených čajov denne a prípadne užívať k tomu zinok. Netreba to tiež preháňať s tými tabletkami/vitamínmi a brať 10 tabliet denne :)
Ak vidíš, že tvoje akné nie je spôsobené zlým životným štýlom - stravou hlavne, tak asi bude príčina niekde inde. Skúšala si už antikoncepciu? Môže to súvisieť totiž s hormónmi. Prípadne skúsiť vyšetrenia, kt. by mohli odhaliť aj nejaký zápal v tele.
Ja by som aspon na nejaky cas vylucila vsetku tu kozmetiku ako make up a ine veci na prekryvanie a nechala svoju tvar dychat. Najdi si na nete clanky o zelenine, ktora je dobra na plet. Napr. jedz redkovku, mrkvovu stavu, jablkovu stavu, uhorky, špenát, kapustu, brokolicu, zelenú papriku, cesnak, to vsetko obsahuje vitaminy a mineraly dobre pre plet. Mne toto pomohlo. Kozmetika, kremy a nedajboze tabletky su podla mna zbytocne vyhodene peniaze + tie tabletky su len chemia. Vela stastia.
vies aj tie kexiky...mne tie robia najviac zle. hlavne take cokoladove , orieskove , kremove a podobne. jem len susienky.
a inak zachvilu odchadzam mimo slovenska na par dni a asi nebudem mat pristup k internetu tak odpisem az potom ak by ste mali nejake otazky alebo tak.....piste hocijake rady ktore tu este neboli spomenute
