Zdravim, mam kamaratku a akurat sme zistili ze je tehotna. Ma sice len 19 ale rozhodla sa babo si nechat. Len vobec nema ponatia ako sa v tomto kritickom obdobi stravovat.nejake rady? co je dobre a co urcite nie?a pripadne comu sa este vyhybat okrem samozrejmych veci ako alkohol a cigarety a pod.?dakujem:)
Co jest v tehotenstve?
sewie
sewie
diki moc baby:) ste super:)
jajka001_
povedz kamoske, nech si kupi kvalitnu knizku o tehotenstve, pripadne jej ju kup ty.
v podstate moze vsetko okrem alkoholu a treba obmedzit kavu, kolu, cierny caj, bylinkove caje. cim zdravsie sa bude stravovat, tym lepsie. pestra a bohata strava na ziviny je najlepsia. nech sa vyhyba fastfoodom, polotovarom a podobne nekvalitnej strave, cim viac upravovane tym horsie, treba jest zdravo teda cerstvu zeleninu, ovocie, ryby, strukoviny
Mam doma tu knizku a je k tomu dokonca aj DVD s niektorymi receptikmi pre maminku a aj babatko a aj to ako ma papat pocas tehotenstva :)
