Velka chut do jedla, stop

Zdejla,koľko meriaš?

chcela bi som schudnut aspon 11 kil ale neviem ako. vazim takich 64 kil a chuti mi jest hlavne vecer. ramo jedavam raz za cas mohli bi ste mi poradit ako bi som mohla schudnut tieto kila cim najskôr bola bi som vam vdacna

no bambulky potrebujem schudnut 30 kil vazim 80 kil a neviem ako dolu pomozte prosim

To aj ja som mala s týmto problém, no potom som objavila čaro tekutín (; ani na krok bez čajíka alebo aj čistej vody a vždy keď sa mi začnú zbiehať sliny tak to zalejem, pomáha, 5 kíl mi šlo dolu

takžee,

mam 17rokov, 168,5cm ; a 68kg ..
no vodu ked vypijem liter tak je to zazrak :o)

Aj ja mám niekedy taký problém, že raz mám chuť na slané a hneď na to chcem zasa sladké a aj keď si dám vždy len niečo malé, no po niekoľkých takýchto maličkostiach mi je potom "úžasne zle"... Počula som a jeden čas aj na sebe odskúšala tie "zázračné chudnúce čaje"... Na chuť nie sú to žiadne lahôdky, no znižujú chuť do jedla
veľa šťastia (;

tak tak suhlasim s Evkou a stou vodou pomaly postupne ak niesu tolke mnozstvo zvyknutta, ja vypijem len denne liter ale niekedy som vypila max 2dcl

Ked chces schudnut a pohybu mas dost,tak potom ti ostava jedine,obmedzit tu stravu. Stravovat sa pravidelne 5-6krat denne, mensie porcie,vypit 2-3l cistej vody,vynechat sladkosti,vyprazane a podobne a malo by to ist :) Ale to je len tak priblizne,nenapisala si kolko vazis kolko merias a podobne informacie,takze to co som napisala,je len take vseobecne :)