Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

chcem schudnúť 7kg hlavne zadok, brucho, boky+ spevnenie poraďte mi ako nato

inga22

Keď správne sedíš, tak by si mala mať zatiahnuté brucho, tým pádom "pracuje" aj brušné svalstvo, nie iba nohy a zadok. Taktiež sa dajú precvičovať vhodnými cvikmi aj ruky. No a nakoniec, ako sa všade uvádza, nechudne sa iba z jednej časti tela, chudneš celoplošne. Možno niečo ide rýchlejšie a niečo pomalšie (genetika). Úprava stravy a šport a výsledky sa určite dostavia. Trpezlivosť a disciplína. Ľahko sa hovorí, píše a ťažšie realizuje...poznám to veľmi dobre :).

jankaaaaaaaaa

hlavne aerobne - kardio cvicenia. najdes na nete presne co to je a ako to dodrziavat. spinning je vyborny. aspon 3x do tyzdna

Textová Inzercia

Zapper | Fscan - revolučné prístroje

Rieši príčinu väčšiny zdravotných problémov. Záruka kvality a profesionálna podpora zdarma. Môžete ho mať doma aj vy!

Investujte do svojho zdravia

Frekvenčná metóda - rýchla pomoc ku zdraviu! Na všetky vírusy, baktérie, pliesne a parazitov.

Fresh - pre zdravie zamestnancov.

Služba pre firmy, ktorým záleží na zdraví svojich zamestnancov. Objednajte hneď!

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.